preset · de la zero · prima grupă
Heels (începători absoluți) · septembrie
Tocul este ca un test biomecanic. Îți mută centrul, îți cere postură, îți cere prezență. 6 ședințe de luni, apoi un weekend de Level 2.
Ce este
Să mergi pe tocuri și să dansezi pe tocuri sunt două lucruri complet diferite. În momentul în care urci pe ele, centrul de greutate se mută, postura devine vizibilă, echilibrul nu mai poate fi lăsat la întâmplare. Partea interesantă la Heels nu e tocul, ci ce se întâmplă cu mișcarea ta când începi să ai control asupra lui. Level 1 sunt 6 ședințe în care construim fundația: postură, echilibru, mers, transfer de greutate, controlul trunchiului și al pelvisului, brațe, linii, tranziții. Level 2 e un intensive de weekend, două sesiuni a câte 3 ore, în care legăm tot și adăugăm combinații, musicality, dinamici și styling.
Cu ce pleci de aici
Cu mai multă stabilitate pe tocuri, dar și cu o înțelegere mult mai clară a corpului tău: unde îți stă greutatea, cum îți susții postura, de ce o mișcare pare fluidă și alta grăbită. Și apare ceva foarte mișto când începi să ai control: nu mai încerci să umpli fiecare secundă. Poți să mergi mai încet. Poți să faci mai puțin. Pentru că, atunci când corpul e sigur pe el, nu mai trebuie să demonstreze atât de mult.
Cum funcționează
Programul are două părți. Level 1 sunt 6 ședințe de luni, 21:00-22:30, iar Level 2 e un weekend de 3 ore pe zi, în primul weekend liber după ultima ședință. În total, 15 ore de training: 9 în Level 1 și 6 în Level 2. Clasele sunt construite progresiv, fiecare întâlnire continuă materialul celei anterioare. Pe parcurs filmăm: în Heels, video-ul te ajută să vezi postura și liniile pe care nu le poți observa în timp ce dansezi. Dacă nu vrei să apari, spune-ne de la început.
Cum arată
Cum se simte
- mood
- precise, confident, elegant, a little dangerous
- ca energie
- Gândește-te la energia din Beyoncé, Rihanna, Victoria Monét, Tate McRae: nu neapărat stilul lor de dans, ci felul în care ocupă scena.
- ți se potrivește dacă
- Vrei mai mult control asupra corpului, îți place zona elegantă, senzuală (uneori cu puțin spice) sau pur și simplu vrei să intri într-o cameră și să nu mai pari că îți ceri scuze că ești acolo.
Înainte să te înscrii
Locul se confirmă prin plată
Locul e al tău după plata primei tranșe sau a sumei integrale. După înscriere intri în grupul de WhatsApp al cursului, cu filmările claselor, remindere și suport pe tot parcursul.
Anulare cu 7 zile înainte
Dacă anulezi cu cel puțin 7 zile înainte de start, primești un credit valabil 3 luni, folosibil la orice alt program sau clasă Dance Prestige.
După start nu se mai rambursează
Locul e deja rezervat, iar programul e în desfășurare. La situații medicale serioase sau urgențe neprevăzute putem oferi credit sau reprogramare, pe baza unei dovezi medicale trimise la info@danceprestige.ro în maximum 7 zile.
Dacă anulăm noi
Dacă Dance Prestige anulează o clasă sau un modul, primești la alegere rambursare integrală sau credit integral. Locul tău e transferabil altei persoane, dar transferul îl gestionezi tu.
Clasele se filmează
Filmăm clasele pentru conținutul nostru și ca să aibă materiale cine lipsește la o ședință. Dacă nu vrei să apari, spune-ne la înscriere, când te contactăm.
Plata și ce aduci
Plata se face prin transfer, pe linkul primit după înscriere, sau în numerar la recepția Dance Prestige. Vino în ținută relaxată și cu încălțăminte de schimb. Prin înscriere confirmi că ești aptă medical să participi.
Întrebări frecvente
Când e Heels?
Lunea, 21:00-22:30, șase ședințe, între 21 septembrie și 26 octombrie. Apoi weekendul de Level 2, pe 31 octombrie și 1 noiembrie.
Cine predă?
Andrada Popovici.
Ce tocuri îmi trebuie?
Primești toate detaliile practice înainte de prima ședință, în grupul cursului.
