preset · de la zero · grupa din octombrie

Twerk începători octombrie

A doua grupă de Twerk de la zero: 12 ședințe, marți și vineri seara, aceeași progresie ca în septembrie.

27 oct - 4 dec
marți + vineri · 20:30-22:00
12 ședințe
1.000 RON integral · sau 2 × 550 RON
16+ · de la zero
Bd. Dacia 169, etaj 1, București

întreabă pe WhatsApp

Aceasta este o grupă populară. Locurile se ocupă rapid.

Nu trebuie să fii flexibilă, să ai un anumit corp sau să fi făcut asta vreodată.

Este pentru tine dacă

vrei să începi, dar nu știi de unde
te simți rigidă sau prea atentă la cum arăți
vrei tehnică și control, nu doar o coregrafie
vrei o grupă fixă, nu o sală în care să te pierzi

Nu este pentru tine dacă

cauți o singură clasă drop-in
ai deja experiență solidă în stilul ăsta

Ce înveți în 6 săptămâni

01
Postură și respirație
02
Mobilitatea pelvisului și coloanei
03
Izolări și control
04
Bounce, shake & foundations
05
Coordonare & musicality
06
Flow – când nu mai execuți, ci dansezi

Ce este

La un moment dat între copilărie și viața de adult ni s-a întâmplat ceva ciudat: am început să ne folosim corpul mai ales ca să ne transporte capul dintr-un loc în altul. Twerk-ul propune o mică abatere de la program. Puțină joacă, puțin spice, și un mod surprinzător de serios de a lucra musculatura, mobilitatea și postura.

În primele trei săptămâni desfacem twerk-ul până la mecanica lui reală: postură, pelvis, coloană, transfer de greutate, izolări, control, ritm. În următoarele trei adăugăm coordonare, variații, tranziții și combinații. Nu mai execuți. Dansezi.

Cu ce pleci de aici

În primul rând, cu un corp pe care îl înțelegi mai bine. Știi ce să faci cu pelvisul, cum să-ți folosești șoldurile, cum să-ți susții postura și cum să obții mișcare fără să compensezi din tot corpul.

După 6 săptămâni, mișcări care la început păreau imposibile încep să aibă logică. Și apare genul acela de încredere care nu vine din „azi arăt bine”, ci din: ah, ok, chiar pot să fac asta.

Cum funcționează

6 săptămâni, 2 clase pe săptămână, 1h30 fiecare, la Dance Prestige. Clasele sunt predate de Simona și de asistentele programului, Ariana, Karla și Sara, în funcție de structura fiecărei sesiuni.

Pe parcursul claselor filmăm din când în când, nu doar pentru content: video-ul te ajută să-ți vezi progresul și să observi lucruri pe care nu le simți în timp real. Dacă nu vrei să apari în filmări, spune-ne de la început.

Înainte să te înscrii

Locul se confirmă prin plată

Locul e al tău după plata primei tranșe sau a sumei integrale. După înscriere intri în grupul de WhatsApp al cursului, cu filmările claselor, remindere și suport pe tot parcursul.

Anulare cu 7 zile înainte

Dacă anulezi cu cel puțin 7 zile înainte de start, primești un credit valabil 3 luni, folosibil la orice alt program sau clasă Dance Prestige.

După start nu se mai rambursează

Locul e deja rezervat, iar programul e în desfășurare. La situații medicale serioase sau urgențe neprevăzute putem oferi credit sau reprogramare, pe baza unei dovezi medicale trimise la info@danceprestige.ro în maximum 7 zile.

Dacă anulăm noi

Dacă Dance Prestige anulează o clasă sau un modul, primești la alegere rambursare integrală sau credit integral. Locul tău e transferabil altei persoane, dar transferul îl gestionezi tu.

Clasele se filmează

Filmăm clasele pentru conținutul nostru și ca să aibă materiale cine lipsește la o ședință. Dacă nu vrei să apari, spune-ne la înscriere, când te contactăm.

Plata și ce aduci

Pe grupele cu plată online, plătești direct cu butoanele de pe pagina asta. Pe grupele cu rezervare, nu plătești nimic aici: după ce îți rezervi locul, primești pe email linkul de plată. Oricând se poate plăti și în numerar la recepția Dance Prestige. Vino în ținută relaxată și cu încălțăminte de schimb. Prin înscriere confirmi că ești aptă medical să participi.

Cum arată. Cum se simte.

Simona Mereu în blugi și top alb, poziție de dans

Sala Dance Prestige plină, toată grupa dansând în același timp

bold / playful / unapologetic

ca energie Gândește-te la energia din Megan Thee Stallion, Cardi B, Doja Cat, Nicki Minaj.

Cu cine lucrezi

lead

Simona Mereu

Aassist

Ariana

Kassist

Karla

Sassist

Sara

Primești explicații, corecții și timp să procesezi. Nu trebuie să copiezi în grabă.

Începem pe27 octombrie

27 oct - 4 dec
marți + vineri · 20:30-22:00
12 ședințe
1.000 RON integral · sau 2 × 550 RON

alege varianta de plată

* locul se confirmă la prima plată

Aici vei dansa.

Dance Prestige · Bd. Dacia 169, etaj 1, București

Sala mare Dance Prestige: perete de oglinzi și parchet deschis

podea din lemn
oglinzi mari
vestiare cu cheie
zonă de schimb

Vii în haine în care te poți mișca și cu încălțăminte de schimb.

Ele au început de la zero.

„Să știi că asta m-a impresionat și pe mine la clase. Văzându-te pe net înainte, aveam senzația că vei vorbi doar cu persoanele top sau că trebuie să fim super profi direct când ajungem. Și am simțit la clase că dimpotrivă, vorbeai de parcă și tu abia învățaseși să dansezi și că înțelegi exact experiența noastră și că putem să dansăm oricum sau să greșim și e ok. Cu ocazia asta îți zic și mulțumesc."

„You are amazing. Eu nu vă știu decât din August și am început să vin doar din Septembrie. Dar ce pot să spun este că am mai fost la alte cursuri de dans, iar ce se întâmplă la Dance Prestige nu este doar despre dans, este ceva infinit mai special. Este comunitate, este terapie, este frustrare (de-aia bună și satisfăcătoare care te crește), este efectiv ceva out of this world. You rock & I am grateful for you."

„Mi-a plăcut că s-a adăugat treptat câte un pas și apoi se reluau toți și că s-a insistat treptat pe a-i îmbunătăți. S-a simțit ca un safe space. A ajutat și că nu prea s-a filmat la sesiunile astea. A fost benefic inclusiv formatul cu 3 profesori (++us): să auzi aproape aceleași tehnici explicate ușor diferit uneori ajută să faci declick-ul. Și big plus pentru video-urile cu steps lăsate pe grup: ajută când vrei să faci un recap și să ai un video cu pașii executați și numărați corect."

„Simona, chiar mi-au dat lacrimile ascultându-te. Te admir enorm și cuvintele tale au picat perfect pentru mine. Învăț și eu să am răbdare și să am încredere că doar așa voi lăsa în urmă legacy. Also, chiar ați reușit să faceți DP acest loc unic, cu vibe awesome! Datorită DP încep să mă mut din cap în corp și îmi face cel mai mare bine din ultimii ani. Fii 100% sigură că faci o treabă extraordinară și că ai oameni care îți sunt foarte recunoscători."

Întrebări frecvente

Un program de la zero, cu grup fix și cu dată de început și de final. Vii în fiecare săptămână la aceeași oră, cu același instructor, și construiești pas cu pas.

Clasele de joi, la care vii când poți, cu abonament. Fără curriculum de la A la Z: lucrăm coregrafie, musicalitate și execuție, săptămână de săptămână.

Integral sau în două tranșe, online. Sau în numerar, la recepția Dance Prestige. Locul se confirmă la plată.

Da. Preseturile pornesc de la zero-zero. Dacă nu ești sigură, ia un Guest Pass gratuit și vino o dată să simți ritmul.

LET'S MOVETOGETHER.

înapoi la program întreabă pe WhatsApp